Met de stoeltest ontdek je in enkele seconden hoe sterk je beenspieren zijn en hoe je spierleeftijd zich verhoudt tot je echte leeftijd. Door vijf keer snel op te staan zonder je handen te gebruiken, meet je kracht, mobiliteit en balans. Gaat het zwaar? Dan kan extra spiertraining helpen.
Lees verder over 'De stoeltest: zo zie je in seconden of je spieren jonger of ouder zijn dan je leeftijd' op GezondnuNachtelijke spierkrampen treffen vooral vrouwen en ouderen; 40 procent van de Nederlanders heeft er weleens last van. De krampen ontstaan plotseling in kuit of voet en kunnen minuten duren. De oorzaak is onbekend, maar magnesium, voldoende vocht en het middel hydrokinine kunnen verlichting bieden. Raadpleeg bij aanhoudende klachten een arts.
Lees verder over 'Wakker worden door spierkramp' op Gezondheidsnet Klaagt uw kind veel over pijn in de voet, enkel , knie of heup?
Maak dan snel een afspraak, voor een multidisciplinaire screening:
Danielle van der Hek , kinderfysiotherapeut van AFP FysioFitkids en
Irene Jansen registerpodoloog, van Podozorg Den Haag
bundelen onze kennis om uw kind snel klachtenvrij te krijgen.
Lees verder over 'Je voeten , een stevige basis voor een stabiele houding.'Zet hem in je agenda vrijdag 27 okt. achter de Piet Vink. Wij zijn er ook!
Lees verder over 'AFP Fysio-Fitkids op Goed voor elkaar Festival'
