Een plantaardig dieet lijkt veelbelovend bij reuma en artrose. Het kan laaggradige ontstekingen dempen en het darmmicrobioom versterken. Deelnemers eten volwaardige, vezelrijke maaltijden met weinig bewerkte producten. Vezels verzadigen, ondersteunen gewichtsverlies en mogelijk botgezondheid. Extra vitamine D en B12 zijn nodig. Eerste onderzoeksresultaten tonen hoopgevende effecten op gezondheid.
Lees verder over 'Wat is het beste dieet bij reuma en artrose?' op GezondheidsnetEen van de geheimen van lang en fit gezond blijven is krachttraining. Laat je vooral niet afschrikken door leeftijd of (angst voor) blessures. “Want écht, je bent nooit te oud”, stelt universitair hoofddocent en bewegingswetenschapper Lex Verdijk.
Lees verder over 'Waarom krachttraining zo belangrijk is' op Gezondheidsnet Klaagt uw kind veel over pijn in de voet, enkel , knie of heup?
Maak dan snel een afspraak, voor een multidisciplinaire screening:
Danielle van der Hek , kinderfysiotherapeut van AFP FysioFitkids en
Irene Jansen registerpodoloog, van Podozorg Den Haag
bundelen onze kennis om uw kind snel klachtenvrij te krijgen.
Lees verder over 'Je voeten , een stevige basis voor een stabiele houding.'Zet hem in je agenda vrijdag 27 okt. achter de Piet Vink. Wij zijn er ook!
Lees verder over 'AFP Fysio-Fitkids op Goed voor elkaar Festival'
