Heel benauwd, veel hoesten of juist moeilijk kunnen bewegen. COPD komt in allerlei vormen en mate. Maar in alle gevallen geldt: blijven bewegen is een gezonde keuze. Wat zijn de gezonde voordelen? En hoe pak je het sporten (weer) op? We vragen het een longarts.
Lees verder over 'COPD? Dit zijn redenen om (meer) te sporten' op gezondnu.nlBijna iedereen maakt zich er onbewust schuldig aan: te veel zitten. Dit blijkt ook naar aanleiding van nieuwe cijfers vanuit onderzoeksbureau TNO. Veel en langdurig zitten past niet in een gezond sport- en beweegpatroon omdat het samenhangt met allerlei negatieve effecten op gezondheid en welzijn. Toch zitten we in de ...
Lees verder over 'Grootste veranderingen in het zitgedrag moeten beginnen op de werkvloer' op nationalezorggids.nlNu het vroeg donker is en het buiten steeds frisser wordt, is het heel verleidelijk om ‘s avonds op de bank te blijven zitten. Sporten? Dat kan in de zomer en lente wel weer! Om een winterdip te voorkomen, is het juist belangrijk om te blijven bewegen.
Lees verder over 'Fit blijven in de winter? Zó start je met hardlopen' op gezondnu.nlOp 1 maart kan heel volwassen Nederland weer de aangifte inkomstenbelasting doen. Voor de één is dat zo geregeld, voor de ander zal het een flinke klus zijn. De Belastingdienst probeert het voor iedereen zo makkelijk mogelijk te maken door beschikbare gegevens vooraf in te vullen. Voor mensen met weinig ‘extra’s’ ...
Lees verder over 'Belastingaangifte 2023: deze zorgkosten mag je van je aangifte aftrekken' op nationalezorggids.nlPiekeren breidt zich uit als een olievlek, vertelde psycholoog en piekertherapeut Marleen Derks eerder aan Gezondnu. Als je het niet tegengaat, wordt het alleen maar erger. Maar stoppen met piekeren, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Met deze 5 stappen is het ineens een stuk gemakkelijker om je piekergedachten de baas ...
Lees verder over 'Stappenplan: hoe stop ik met piekeren?' op gezondnu.nlDe griepepidemie in Nederland lijkt een week nadat die werd afgekondigd alweer af te zwakken. Huisartsen hebben in de afgelopen week aanzienlijk minder patiënten met griepverschijnselen gezien dan een week eerder. In afgenomen monsters wordt echter wel relatief vaak een griepvirus gevonden. Daarom spreken experts van onder meer gezondheidsinstituut Nivel nog ...
Lees verder over 'Griepepidemie zwakt na week alweer af' op nationalezorggids.nlRuim 1,7 miljoen Nederlanders kampen met een hart- of vaatziekte. Volgens de Hartstichting sterven er zelfs iedere dag 103 mensen aan, waarvan 25 mensen jonger dan 75 jaar. Schrikbarende cijfers. Een deel van de risicofactoren heb je echter zelf in de hand. Sterker nog: volgens een recente studie kun je tot ...
Lees verder over '8 essentiële gewoontes voor een gezond hart' op gezondheidsnet.nlSporten en bewegen staan met kop en schouders bovenaan het goede voornemenslijstje van Nederlanders. 64% van de Nederlanders geeft aan te willen werken aan de fysieke gezondheid volgens de cijfers van Motivaction. Daarnaast staan gezonder eten (54%) en werken aan de mentale gezondheid (44%) ook aan de top van het ...
Lees verder over '5 gezonde gewoontes voor je fysieke gezondheid' op gezondnu.nl Klaagt uw kind veel over pijn in de voet, enkel , knie of heup?
Maak dan snel een afspraak, voor een multidisciplinaire screening:
Danielle van der Hek , kinderfysiotherapeut van AFP FysioFitkids en
Irene Jansen registerpodoloog, van Podozorg Den Haag
bundelen onze kennis om uw kind snel klachtenvrij ...
Lees verder over 'Je voeten , een stevige basis voor een stabiele houding.'Zet hem in je agenda vrijdag 27 okt. achter de Piet Vink. Wij zijn er ook!
Lees verder over 'AFP Fysio-Fitkids op Goed voor elkaar Festival'